वासना

वासना को अपने जीवन से हटाओ नहीं इसकी पूर्ति करो

स्टार्ट-स्टॉप मेथड करने के लिए आप सबसे पहले बिस्तर पर लेट जाएं।
फिर अपने हाथ का उपयोग करके धीरे- धीरे हस्तमैथुन करना शुरू करें।
ध्यान रखें की आपको हस्तमैथुन धीरे-धीरे करना है। बहुत तेज या हार्ड नहीं करना है।
जब आप चरमोत्कर्ष (स्खलन) के लिए लगभग तैयार महसूस करते हैं, तब आप रुक जाएं।
हालांकि आप इस समय रुकना नहीं चाहते लेकिन अधिक समय तक सेक्स करने के लिए आपको यह करना आवश्यक होता है।
आपको सेक्स उत्तेजना के दौरान रुकना थोड़ा कठिन लग सकता है लेकिन यह अभ्यास से किया जा सकता है।
एक बार रुकने के बाद 30 सेकंड से एक मिनट तक आराम करें।
Read More : देर तक हस्तमैथुन करने के लिए स्टार्ट-स्टॉप मेथड about देर तक हस्तमैथुन करने के लिए स्टार्ट-स्टॉप मेथड

सेक्स करने के समय को बढ़ाने के लिए आप स्टार्ट-स्टॉप मेथड को अपना सकते है। इसे करने के लिए आप निम्न स्टेप्स को करें।

  Read More : स्टार्ट-स्टॉप मेथड करने का तरीका about स्टार्ट-स्टॉप मेथड करने का तरीका

स्टार्ट एंड स्टॉप विधि एक क्लासिक सेल्फ-हेल्प तकनीक है जो उन पुरुषों की मदद कर सकती है जो शीघ्रपतन से पीड़ित हैं। यदि आप वर्तमान में सिंगल हैं और आपके पास सेक्स स्टैमिना पर काम करने का समय है, तो यह स्टार्ट-स्टॉप मेथड विशेष रूप से उपयोगी हो सकती है। समय से पहले स्खलन के निदान और उपचार के लिए इंटरनेशनल सोसाइटी फॉर सेक्शुअल मेडिसिन (The International Society for Sexual Medicine’s) के दिशानिर्देशों का दावा है कि जब कोई व्यक्ति मध्य-स्तर की उत्तेजना की पहचान करना सीखता है, तो वह स्खलन को रोक सकता है। इस विधि को करने के लिए, आपको उत्तेजना (जैसे संभोग) को रोकना होगा और कुच्छ देर बाद उत्तेजना के स Read More : स्टार्ट-स्टॉप मेथड क्या है about स्टार्ट-स्टॉप मेथड क्या है

प्रीमैच्योर इजैकुलेशन या शीघ्रपतन से निपटने में स्टार्ट स्टॉप मेथड बहुत ही प्रभावी होती है। शीघ्रपतन (Shighrapatan) में इंटरकोर्स शुरू करते ही कुछ ही देर में शुक्राणुओं का पतन हो जाता है। सेक्स के दौरान प्रीमैच्योर इजैकुलेशन होना आज के युवाओं में एक गंभीर समस्या हैं जिससे अधिकांश लोग परेशान है। ज्यादातर लोग अपनी सेक्स टाइमिंग से संतुष्ट नहीं हैं और वह लंबे समय तक सेक्स करने के तरीके खोजते हैं। अपने सेक्स पार्टनर को संतुष्ट न कर पाना आपके लिए शर्मनाक हो सकता है। शीघ्रपतन की भावना आपके मन में तनाव को उत्पन्न कर सकती है। प्रीमैच्योर इजैकुलेशन के लिए आज कई प्रकार के इलाज उपलब्ध है जिसमें कुछ अध Read More : प्रीमैच्योर इजैकुलेशन (शीघ्रपतन) के लिए स्टार्ट स्टॉप मेथड about प्रीमैच्योर इजैकुलेशन (शीघ्रपतन) के लिए स्टार्ट स्टॉप मेथड

पेट साफ ना रहना या खराब होना आज एक आम समस्या बनती जा रही है जो बहुत ही गंभीर हो सकती है। ये समस्याएं अवांछित खाद्य पदार्थों के कारण भी हो सकती हैं। जिसे हम पेट साफ करने के घरेलू उपचार द्वारा ठीक कर सकते हैं। अधिकांश खाद्य पदार्थ जो आज हम खाते हैं वे आडिटिव्स, प्रिज़र्वेटिव्स और अन्य रसायनों से भरे हुए हैं जो कोलन में श्‍लेष्‍म (म्यूकस) का निर्माण कर सकते हैं जिससे हमारे शरीर में जहरीला पदार्थ पैदा होता है। इसलिए हमे पेट की सफाई करना आवश्यक हो जाता है। Read More : पेट साफ करने का घरेलू उपाय about पेट साफ करने का घरेलू उपाय

पैर की नसों में होने वाली सूजन को डॉक्टर्स की भाषा में टेन्डोनिटिस कहा जाता है। यह एक चिंताजनक और दर्द भरी स्थिति होती हैं जिसमे पैर में सूजन, लालिमा और जलन हो जाती है।

यह समस्या पैर के निचले हिस्से में भारी दबाव के कारण पैदा होती है। कई बार यह गलत साइज़ के जूते पहनने से, मोटापे से, ठोकर लगने से या शुगर के कारण भी यह स्थिति हो जाती है।पैर की नसों में होने वाली सूजन को डॉक्टर्स की भाषा में टेन्डोनिटिस कहा जाता है। यह एक चिंताजनक और दर्द भरी स्थिति होती हैं जिसमे पैर में सूजन, लालिमा और जलन हो जाती है। Read More : पैर की सूजन को कम करने के उपाय about पैर की सूजन को कम करने के उपाय

शुगर लेवल बढ़ने के संकेत : शरीर में शुगर लेवल का बढ़ना या कम होना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। शुगर लेवल अनकंट्रोल होने पर शरीर के कई ऑगर्न्स डैमेज भी हो सकते है। इसलिए शरीर में शुगर लेवल का सही होना बहुत जरूरी होता है। वैसे तो ज्यादातर यह परेशानी लगातार काम और स्ट्रेस हो सकता है। मार्किट में मिलने वाली कई चीजों में भी बहुत ज्यादा मात्रा में शुगर पाई जाती है, जिसे आप रोजाना लेते है। इसके अलावा घर पर बने भोजन में भी कम से कम 12 चम्मच चीनी की मात्रा होती है, जो सेहत के लिए खतरनाक है। कुछ लोगों को इसकी जानकारी और लक्षण न पता होने के कारण वो इस इसके प्रति सतर्क नहीं हो पाते लेकिन कुछ साधारण Read More : शरीर में शुगर है तो जान ले ये संकेत about शरीर में शुगर है तो जान ले ये संकेत

कान हमारे शरीर के बहुत ही संवेदनशील एवं महत्वपूर्ण अंग होते हैं। अगर इनका सही ख्याल नहीं रखा गया, तो नाज़ुक प्रकृति के होने के कारण, कान से जुडी अनेक समस्याएँ खड़ी हो सकती हैं। 
कान की समस्याएं और रोग अधिकतर सर्दियों से जुड़े होते हैं। कई लोग सर्दी की बीमारी की वजह से कान के रोग के शिकार होते हैं, और अगर सर्दी का इलाज जल्द नहीं किया गया तो सुनने की शक्ति पर असर पड़ सकता है। यह देखा गया है कि अधिकतर बच्चों में कान के पस का निर्माण होता है, जो अपने आप में कान का एक गंभीर रोग होता है और इसका जल्द से जल्द इलाज कराना ज़रूरी होता है। Read More : कान की समस्याएं का करे निदान about कान की समस्याएं का करे निदान

काली मिर्च ऐसी औषधि है, जो आपकी रसोई में हमेशा मौजूद होती है। लेकिन कुछ ही लोग हैं कि अगर सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ काली मिर्च का सेवन किया जाये तो ये हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे पहुंचा सकती है। आयुर्वेद में बताया गया है कि सुबह गर्म पानी के साथ कालीमिर्च का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। साथ ही बॉडी सेल्स को भी पोषण देने का काम भी करती है। इससे शरीर स्वस्थ बना रहता है। Read More : गर्म पानी में 1 चुटकी काली मिर्च डालकर पीने से दूर होती हैं बीमारियां about गर्म पानी में 1 चुटकी काली मिर्च डालकर पीने से दूर होती हैं बीमारियां