वासना

वासना को अपने जीवन से हटाओ नहीं इसकी पूर्ति करो

शरीर में रक्त बेहद अहम भूमिका निभाता है। रक्त साफ हो तो कई प्रकार की बीमारियों से बचाव होता है, त्वचा संबंधी समस्याएं नहीं होती हैं और चेहरा दमकता रहता है। दरअसल रक्‍त में कई प्रकार अशुद्धियां मिल जाती हैं, जिससे शरीर प्रणाली पर नकारात्‍मक प्रभाव पड़ता है। Read More : खून की गंदगी को साफ करे about खून की गंदगी को साफ करे

केला खाने वालों का एनर्जी लेवल साधारण व्यक्ति से ज्यादा होता है. एनर्जी लेवल बढ़ाने के साथ ही केले में विटामिन, आयरन और फाइबर पाया जाता है. एनर्जी से भरपूर होने के कारण एथलीट प्रतिदिन केले का सेवन अवश्य करते हैं. वहीं कुछ लोगों में गलतफहमी होती है कि केले के सेवन से इंसान मोटा हो जाता है. केले के सेवन के साथ वर्कआउट करना जरूरी होता है. यदि आप वर्कआउट कम और केले का सेवन तय मात्रा से ज्यादा करते हैं तो आपके शरीर पर चर्बी बढ़ सकती है. Read More : केले के बेमिसाल गुण about केले के बेमिसाल गुण

कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो हमारे शरीर के अलग-अलग अंगों को सीधे प्रभावित करते हैं, यानी वह सीधे उन्‍हें पोषण प्रदान करते हैं। ऐसे फूड का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए, जिससे शारीरिक समस्‍याओं से दूर रहा जा सके। हम आपको ऐसे फूड के बारे में बता रहें हैं जो शरीर के इन अंगों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

*ह्रदय
अगर आप अपने ह्रदय को स्‍वस्‍थ्‍य रखना चाहते हैं तो अपने खाने में बेक्‍ड पोटैटो, आलू बुखारा का जूस और टमाटर जरूर खाएं Read More : शरीर के लिए फायदेमंद हैं ये फूड about शरीर के लिए फायदेमंद हैं ये फूड

पित्त की समस्या होने पर ऐल्कलाइन खाद्य पदार्थ, जिन्हें क्षारीय खाद्य पदार्थ भी कहा जाता है, जैसे फल, सब्जियां और अनाज आदि का सेवन ऐसे में बेहतर होता है। Read More : पित्‍त की समस्‍या से परेशान रहने वाले लोग जरूर खाएं about पित्‍त की समस्‍या से परेशान रहने वाले लोग जरूर खाएं

क्‍या आप जानते हैं जिन फलों और सब्‍जियां छिलकों को हम बेकार समझ कर फेंक देते हैं, वह छिलके ढेर सारे पौष्टिक गुणों से भरपूर होते हैं, Read More : इन फलों से ज्‍यादा उनके छिलके हैं फायदेमंद about इन फलों से ज्‍यादा उनके छिलके हैं फायदेमंद

अक्‍सर आपको खाना खाने के तुरंत बाद भूख लगने लगती है, इसके पीछे आपके हार्मोंस जिम्‍मेदार होते हैं, क्‍योंकि खानपान की गलत आदत के कारण इनका स्राव अधिक होता है। Read More : खाना खाने के बाद भी लग जाती है भूख तो ये गलत आदतें हैंं जिम्‍मेदार about खाना खाने के बाद भी लग जाती है भूख तो ये गलत आदतें हैंं जिम्‍मेदार

प्रोस्टेट ग्रंथि को पौरुष ग्रंथि भी माना जाता है। यह पुरुषों के जनानांगों का अहम हिस्‍सा होता है। अखरोट के आकार की ये ग्रंथि सीनम के निर्माण में मदद करती है। पुरुषों की सेहत के लिए इस ग्रंथि का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। पुरुषों में पाई जाने वाली इस ग्रंथि में सामान्‍य बैक्‍टीरियल संक्रमण से लेकर कैंसर जैसे गंभीर रोग हो सकते हैं। प्रोस्टेट के रोगों के कारण ये ग्रंथि बढ़ जाती है या कैंसर जैसी समस्या पैदा हो जाती है। ऐसे में कुछ आहारों के द्वारा आप इस ग्रंथि को स्वस्थ रख सकते हैं, ताकि आप इन गंभीर बीमारियों से बच सकें। Read More : प्रोस्टेट ग्रंथि को रखना है स्वस्थ, तो रोज खाएं ये आहार about प्रोस्टेट ग्रंथि को रखना है स्वस्थ, तो रोज खाएं ये आहार

पेट में गैस बनना
आदमी के पेट में हर दिन लगभग 20 बार गैस बनती है। जिसके कारण पेट में दर्द होता है, जो कभी-कभी असहनीय होता है। इस समस्‍या से बचने के लिए कुछ उपाए!