सामान्य बीपी में भी ज्यादा नमक होता है खतरनाक

आमतौर पर हम अपनी खुराक में नमक की मात्रा को लेकर तभी सचेत होते हैं, जब उच्च रक्तचाप (हाई बीपी) की शिकायत हो। वैज्ञानिकों का कहना है कि यह सोच पूरी तरह गलत है। सामान्य रक्तचाप की स्थिति में भी खाने में ज्यादा नमक नुकसान पहुंचा सकता है। एक ताजा शोध में यह बात सामने आई है।

शोध के अनुसार रक्तचाप में बढ़ोतरी न होने पर भी नमक की ज्यादा मात्रा कुछ अंगों को नुकसान पहुंचा सकती है। Read More : सामान्य बीपी में भी ज्यादा नमक होता है खतरनाक about सामान्य बीपी में भी ज्यादा नमक होता है खतरनाक

चने खाने के फायदे

 चने खाने के फायदे

 चने खाने के फायदे
 
देशी चना न्यूट्रिएंट्स के मामले में बादाम जैसे महंगे ड्राय फ्रूट्स से ज्यादा फायदेमंद होता है। भिगोए हुए चने में प्रोटीन, फाइबर, मिनरल और विटामिन्स खूब होते हैं जो कई बीमारियों से बचाव के साथ-साथ हेल्दी रहने में भी हेल्पफुल होते हैं। वैसे तो हर व्यक्ति के लिए चने खाने के अपने फायदे हैं, लेकिन खासकर पुरुषाें को तो ये जरूर खाने चाहिए। चने खाने के फायदे
 
खाने का सही तरीका…
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आहार और कसरत मधुमेह को रखता है दूर

आहार और कसरत मधुमेह को रखता है दूर

मधुमेह के जोखिम को कम करने को लेकर कुछ लोग सोचते हैं कि केवल रोजाना कसरत उनके लिए लाभकारी होगा, जबकि कुछ लोगों के मुताबिक कम कैलोरी लेने और वजन नियंत्रित रखने से यह रोग उन्हें नहीं होगा। लेकिन एक नए शोध के मुताबिक, इन सबको एक साथ अपनाने पर ही आप इस रोग से दूर रह पाएंगे। अमेरिका के सेंट लुइस युनिवर्सिटी में एसोसिएट प्रोफेसर एडवर्ड वीस ने कहा, अभी भी लोगों का मानना है कि बस उनका वजन नियंत्रण में रहे, उन्हें इससे फर्क नहीं पड़ता कि उनका आहार क्या है। Read More : आहार और कसरत मधुमेह को रखता है दूर about आहार और कसरत मधुमेह को रखता है दूर

अब लीजिए दिमाग़ का बैक-अप

अब लीजिए दिमाग़ का बैक-अप

इंसान सदियों से गुफ़ाओं की दीवारों पर चित्र उकेरकर अपनी यादों को विस्मृत होने से बचाने की कोशिश कर रहा है.

पिछले काफ़ी समय से मौखिक इतिहास, डायरी, पत्र, आत्मकथा, फ़ोटोग्राफ़ी, फ़िल्म और कविता इस कोशिश में इंसान के हथियार रहे हैं.

आज हम अपनी यादें बचाए रखने के लिए इंटरनेट के पेचीदा सर्वर पर - फ़ेसबुक, इंस्टाग्राम, जीमेल चैट, यू-ट्यूब पर भी भरोसा कर रहे हैं.

ये इंसान की अमर बने रहने की चाह ही हो सकती है कि इटर्नी डॉट मी नाम की वेबसाइट तो मौत के बाद लोगों की यादों को सहेज कर ऑनलाइन रखने की पेशकश करती है.

लेकिन आपको किस तरह से याद किया जाना चाहिए? Read More : अब लीजिए दिमाग़ का बैक-अप about अब लीजिए दिमाग़ का बैक-अप

आर्टिकल जो आपकी जान बचा सकता है

आर्टिकल जो आपकी जान बचा सकता है

आपदा के समय ज़्यादातर लोग वो अहम काम करने में असफल रहते हैं जो उनकी जान बचा सकता है.

लेकिन ऐसा क्यों होता है ? इसका जवाब खोजते समय 27 सितंबर 1994 की उस घटना पर ध्यान देना चाहिए जिसमें 852 लोग समुद्र में डूब गए थे.

उस दिन सुबह सात बजे समुद्री जहाज़ एमएस एस्टोनिया 989 मुसाफ़िरों को लेकर तालिन बंदरगाह से रवाना हुआ. उसे बाल्टिक सागर पार कर स्टॉकहोम जाना था. पर जहाज़़ कभी वहाँ नहीं पंहुचा.

बंदरगाह छोड़ने के छह घंटे बाद जहाज़ ज़बरदस्त तूफ़ान में फंस गया, इसके सामने का दरवाज़ा टूट गया और पानी तेज़ी से अंदर घुसने लगा. Read More : आर्टिकल जो आपकी जान बचा सकता है about आर्टिकल जो आपकी जान बचा सकता है

पेट दर्द और पेट में मरोड़ का कारण, लक्षण और उपचार आइए जानें

पेट दर्द और पेट में मरोड़ का कारण, लक्षण और उपचार आइए जानें

पेट दर्द और पेट में मरोड़ के प्रकार और कारण, घर पर मेट दर्द और मरोड़ की देखभाल करने के उपाय और किन लक्षणों में आप को तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए या हॉस्पिटल जाना चाहिए क्यों की दर्द कभी कभी गंभीर बिमारियों की वजह से हो सकता है। Read More : पेट दर्द और पेट में मरोड़ का कारण, लक्षण और उपचार आइए जानें about पेट दर्द और पेट में मरोड़ का कारण, लक्षण और उपचार आइए जानें

पेशाब में आ रहा है झाग तो हो जाये सावधान

ज्यादातर लोग पेशाब में झाग को सामान्य तौर पर लेते हैं और अनदेखा करते हैं. लेकिन आप इस बात को जानकर हैरान हो जाएंगे कि पेशाब में झाग आना या बुलबुले बनना आम या सामान्य नहीं है इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं।

पेशाब में झाग या बुलबुला का आना दर्शाता है कि हमारा शरीर अंदरूनी रूप से बीमार है यानी कि कहीं ना कहीं कुछ तो समस्या है जिसकी वजह से पेशाब में झाग आ रहा है।

वैसे तो इसके कई कारण हैं लेकिन कुछ कारण ऐसे हैं जो हमारी जान के लिए आफत भी बन सकता है.
इसलिए इसके नुकसान के बारे में हर किसी को निश्चित रूप से जानना चाहिए। Read More : पेशाब में आ रहा है झाग तो हो जाये सावधान about पेशाब में आ रहा है झाग तो हो जाये सावधान

बच्चे के कान के पीछे शंकु का समाधान

बच्चे के कान के पीछे शंकु का समाधान

यदि आपको अचानक पता चला कि बच्चे दिखाई देते हैंकान के पीछे टक्कर, या यहाँ तक कि एक है, तो आपके बच्चे के बच्चों का चिकित्सक को दिखाने के। अधिकतर संभावना है, आपको बढ़े हुए लिम्फ नोड्स का सामना करना पड़ा है। एक नियम के रूप में, कारण हाल ही में हस्तांतरित बीमारी है यदि यह एक गले में खराश या ठंडा है, गर्दन के दूसरे पक्ष की जांच, इस तरह के धक्कों दोनों पक्षों पर दिखाई दे सकते हैं। पहले छोटे में, वे धीरे-धीरे वृद्धि हुई है, लेकिन कुछ समय के बाद अपने पूर्व आकार की ओर लौटने। Read More : बच्चे के कान के पीछे शंकु का समाधान about बच्चे के कान के पीछे शंकु का समाधान

पीलिया कैसा भी हो जड़ से खत्म करेंगे

फिस्टुला रोग क्या है , इसको पहचाने के लक्षण इस प्रकार

 फिस्टुला रोग क्या है , इसको पहचाने के लक्षण इस प्रकार

कई महिलाएं ऐसी होती हैं जो फिस्टुला नामक बीमारी की शिकार तो होती हैं लेकिन उन्हें इस बारे में पता ही नहीं होता है कि वो इस रोग की शिकार हैं। गांव-बस्ती में रहने वाली कई महिलाएं ऐसी हैं जिनके शरीर में साफ रूप से फिस्टुला के लक्षण दिखते हैं लेकिन जानकारी के अभाव में वे कुछ नहीं कर पाती हैं। आज हम आपको फिस्टुला नामक बीमारी के बारे में बताने जा रहे हैं कि ये क्यों महिलाओं के लिए हानिकारक है। Read More : फिस्टुला रोग क्या है , इसको पहचाने के लक्षण इस प्रकार about फिस्टुला रोग क्या है , इसको पहचाने के लक्षण इस प्रकार

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Dr. Popat Sonawane - Orthopaedic Surgeon, ghodnadi-shirur

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