मिलिये पक्षी प्रेमी अर्जुन से, जिन्होंने कराई हजारों गौरेया की वापसी

मिलिये पक्षी प्रेमी अर्जुन से, जिन्होंने कराई हजारों गौरेया की वापसी
हमारे बचपन की दोस्त गौरैया अब हमारे घर नहीं आती। अपना घर बनाने की चाहत में हमने उनसे उनका प्राकृतिक आवास और भोजन छीन लिया है। यही वजह है कि गौरैया अब हमसे लगातार दूर होती जा रही है और कई क्षेत्रों में तो अब ये देखने को भी नहीं मिलती। लेकिन गौरैया प्रेमी अर्जुन कुमार का कहना है कि अगर हम इनके प्रति थोड़ी सी सहजता दिखाएं, तो अपने बचपन के इन दोस्तों को एक बार फिर अपनी छत के मुंडेर पर वापस बुलाया जा सकता है। इसके लिए बहुत थोड़े से

लंच करने के बाद ना करें ये गलतियां

क्या आप एक भारी लंच करने के बाद तुरंत टहलने के लिये निकल जाते हैं? हो सकता है आप ना जाते हों लेकिन आप जैसे बहुत से लोग ऐसा रोज करते हैं। यह एक बहुत ही हानिकारक आदत है जिसे तुरंत रोक देनी चाहिये। एक्सपर्ट के मुताबिक हमारा पाचन तंत्र इतना मजबूत है कि आप लंच में चाहे जो कुछ भी उल्टा सीधा क्यूं ना खा लें, वह सब कुछ हजम कर लेगा। Read More : लंच करने के बाद ना करें ये गलतियां about लंच करने के बाद ना करें ये गलतियां

बेहतर ढंग से पढ़ाई कैसे करे

सोचो कि एक हफ्ते बाद तुम्हारा एग्जाम है। तुम्हें सारे सब्जेक्ट्स की तैयारी करनी है। अब तुम कौन सा तरीका अपनाओगे?

तरीका 1- एक दिन में एक टॉपिक पढ़ो और छठे दिन अंतिम रूप से सभी विषय रिपीट करो। 
तरीका 2- सभी विषयों को एक साथ पढ़ो, जैसे दो घंटे मैथ्स, फिर अगले दो घंटे इतिहास आदि। Read More : बेहतर ढंग से पढ़ाई कैसे करे about बेहतर ढंग से पढ़ाई कैसे करे

योग के 10 फायदे

1) योग का प्रयोग शारीरिक , मानसिक और आध्यत्मिक लाभों के लिए हमेशा से होता रहा है l आज की चिकित्सा शोधों ने ये साबित कर दिया है की योग शारीरिक और मानसिक रूप से मानवजाति के लिए वरदान है |
2) जहाँ जिम आदि से शरीर के किसी खास अंग का ही व्यायाम होता है वहीँ योग से शरीर के समस्त अंग प्रत्यंगों,ग्रंथियों का व्यायाम होता है जिससे अंग प्रत्यंग सुचारू रूप से कार्य करने लगते हैं |
3) योगाभ्यास से रोगों से लड़ने की शक्ति बढती है | बुढ़ापे में भी जवान बने रह सकते हैं त्वचा पर चमक आती है शरीर स्वस्थ,निरोग और बलवान बनता है |
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सामान्य ज्ञान याद करने का आसान तरीका

पढाई के लिए रटना जरूरी नहीं हैं, रटकर जो भी हम पड़ते हैं, वह भूल जाते हैं | पढ़ने दे लिए सुनना जरूरी है, जो भी हम सुंनते वह जल्दी याद भी होता है और भूलते भी नहीं हैं हम | इसलिए अगर कोई भी पढ़ना हो तो पहले पैराग्राफ के अनुसार उसे अपनी आवाज़ में रिकॉर्ड कर लो | कहीं भी आजकल तो मोबाइल में रिकॉर्ड कर सकते हैं | फिर उसे सुनो जैसे कि गाने सुंनते हैं, और उसे बार बार सुनो, वह स्वतः ही याद हो जाएगा | वह आप किसी को भी बोल कर सुना सकते हैं, या लिख सकते हैं, ऐसी ही सब में करो | रिकॉर्ड करो और सुनो उसको जो याद करना है, फिर देखो कितने जल्दी याद होता है | किताब से पढ़कर कभी भी उस तरह याद नहीं होगा, और फिर Read More : सामान्य ज्ञान याद करने का आसान तरीका about सामान्य ज्ञान याद करने का आसान तरीका

एकाग्रता को बढ़ाना आसान

एकाग्रता (एक+अग्रता) का अर्थ है किसी उद्देश्य की प्राप्ति के लिये अन्य बातों पर ध्यान (या प्रयास) न लगाते हुए एक ही चीज पर ध्यान (और प्रयास) केन्द्रित करना। तप और ब्रह्मचर्य अपनी इच्छाओं पर नियंत्रण पाया जाता है। तप से पापों का नाश होता है, इंद्रियों को निर्बल करता है, चित्त को शुद्ध करता है, और इस प्रकार एकाग्रता की प्राप्ति में सहायक होता है। योगदर्शन में आत्मनियंत्रण तथा ध्यान के अभ्यास द्वारा एकाग्रता प्राप्त करने का उपाय बताया गया है।
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एक साथ सब कुछ याद करने का ना सोचे

एक साथ सब कुछ याद करने का ना सोचे. ऐसा करने से आपके माइंड ब्लॉक हो जाता है ओर साथ ही साथ ब्रायन की प्रोसेस भी स्टॉप हो जाती है। सो आप जब भी आप स्टडी करने के लिए बैठे तो मेथ्स, इंग्लीश, हिस्टरी या सोशियालजी एक साथ ट्राइ ना करे. एक सब्जेक्ट की स्टडी का प्लान करे ताकि वो चीज़े आपको लोंग टाइम तक याद रहे।

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परीक्षा में पढाई कैसे करे

मित्रो परीक्षा में पढाई कैसे करे Exam Study Tips in Hindi जिसके बारे में आपको अलग अलग से Tips लेनी पडती है जिससे आपका ध्यान एकाग्रचित हो सके | मुझे बहुत से छात्र पूछते है कि Padhai Kaise Kare जिससे Merit में आ जाए | कुछ छात्र पूछते है कि Study Kaise Kare कि प्रथम श्रेणी से पास हो जाए और कुछ छात्र केवल ये पूछते है कि Pareeksha Me Pass Kaise Ho Jaaye | ये तीन प्रकार के प्रश्न आपको भी सुनने को मिलते है जिससे आप समझ जायेंगे कि छात्र किस श्रेणी का है | इसके अलावा हबी आपके समक्ष कई प्रश्न होंगे जो ऐसे हो सकते है
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पढ़ाई में मन नहीं लगता है??... तो अपनाकर देखें ये उपाय

अच्छे अंक प्राप्त करने के लिए जरूरी है पढ़ाई में मन लगाना। जिन विद्यार्थियों का मन पढ़ाई में रहता है, वे हर परीक्षा में वे हर परीक्षा में अच्छा रिजल्ट पा सकते हैं। ठीक इसके विपरित जिस छात्र या छात्रा का मन इधर-उधर भटकता है, कुछ याद नहीं रहता, उसे परीक्षाओं में निराशा ही हाथ लगती है। यदि मन को एकाग्र और शांत कर लिया तब इस निराशा से बचा जा सकता है।
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बद से बदतर होती जा रही है इमरान और पाकिस्तान की हालत

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बद से बदतर होती जा रही है इमरान और पाकिस्तान की हालत, देखिए आगे-आगे होता है क्या Read More : बद से बदतर होती जा रही है इमरान और पाकिस्तान की हालत about बद से बदतर होती जा रही है इमरान और पाकिस्तान की हालत

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Dr. Popat Sonawane - Orthopaedic Surgeon, ghodnadi-shirur

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