गुड़ और मूंगफली खाना सेहत और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद
Submitted by neetu on 23 January 2018 - 10:25amगुड और मूंगफली खाना स्वास्थ्य के लिए आत्याधिक लाभकारी है आइये जाने Read More : गुड़ और मूंगफली खाना सेहत और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद about गुड़ और मूंगफली खाना सेहत और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद
स्मार्टफ़ोन बिगाड़ रहा है आंखों की सेहत जानिए कैसे
Submitted by neetu on 20 January 2018 - 2:01pm
स्मार्टफ़ोन अब स्मार्टनेस का स्टेटस सिंबल बन चुका है. लेकिन यही स्मार्टफ़ोन अब धीरे-धीरे आंखों के स्मार्टनेस को ख़त्म करने का कारण भी बनता जा रहा है. Read More : स्मार्टफ़ोन बिगाड़ रहा है आंखों की सेहत जानिए कैसे about स्मार्टफ़ोन बिगाड़ रहा है आंखों की सेहत जानिए कैसे
दूर करे घुटने और कोहिनी का कालापन
Submitted by Pari Mam on 20 January 2018 - 11:29am
1-नींबू के रस में साइट्रिक एसिड होता है. नींबू का इस्तेमाल आप नैचुरल ब्लीच के रूप में कर सकते है. नींबू के रस के इस्तेमाल से कोहनी और घुटने का कालापन दूर हो जाता है. नींबू को अच्छी तरह निचोड़कर उसका रस निकाल लें. इसमें कुछ मात्रा में चीनी मिला दें. इस मिश्रण को धीरे-धीरे कोहनी पर मलें और कुछ देर के लिए यूं ही छोड़ दें. जब ये सूख जाए तो गुनगुने पानी से इसे धो लें. आप चाहें तो नींबू को काटकर उसे ही अपनी कोहनी पर मल सकते हैं. Read More : दूर करे घुटने और कोहिनी का कालापन about दूर करे घुटने और कोहिनी का कालापन
सुबह सबसे पहले करें ये आसन
Submitted by Pari Mam on 20 January 2018 - 6:55am
योग करने के कई फायदे हैं। नियमित योग करने से से आप दिल और याद्दाश्त मजबूत होता है। सबसे अच्छी बात है कि योगा से आपके दिमाग में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है। तो रोज सुबह उठकर इन योगासनों को करें।
भुजंगासन
इस आसन से न सिर्फ पेट की चर्बी कम होती है बल्कि बाजुओं, कमर और पेट की मांसपेशियों को मजबूती मिलती है और शरीर लचीला बनता है। Read More : सुबह सबसे पहले करें ये आसन about सुबह सबसे पहले करें ये आसन
सर्दियों में कम पानी पीने से ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है
Submitted by neetu on 18 January 2018 - 12:45pm
ब्रेन स्ट्रोक का खतरा कैसे बढ़ता है आइये नें Read More : सर्दियों में कम पानी पीने से ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है about सर्दियों में कम पानी पीने से ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है
बेसन त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करता है
Submitted by Pari Mam on 18 January 2018 - 12:35pm
चेहरे पर बेसन लगाने के फायदे : बेसन तो हर घर में आसानी से मिल जाता है। इससे पकौड़े, सब्जी और मीठा बनाने में इस्तेमाल किया जाता है लेकिन सिर्फ खाने में ही नहीं बल्कि बेसन से कई ब्यूटी ट्रीटमैंट भी किए जा सकते हैं। बेसन का लेप बनाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा में निखार आता है और इससे स्किन से जुड़ी कई समस्याओं से भी छुटकारा पाया जा सकता है। आइए जानिए बेसन से और क्या-क्या फायदे होते हैं। Read More : बेसन त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करता है about बेसन त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करता है
जानें शंखपुष्पी स्वास्थ्य के लिए कितनी फायदेमंद है प्रयोग करें
Submitted by neetu on 18 January 2018 - 10:24am
क्या है शंखपुष्पी आइए जानें
लैटिन में इसे प्लेडेरा डेकूसेटा के नाम से जाना जाता है। दिमागी कमजोरी, अनिद्रा, अपस्मार रोग, सुजाक, मानिकस रोग, भ्रम जैसी समस्याओं में इसका महीन पिसा हुआ चूर्ण 1-1 चम्मच सुबह-शाम मीठे दूध के साथ या मिश्री की चाशनी के साथ सेवन करने से इन सब रोगों से छुटकारा मिलता है। शंखपुष्पी के पंचांग जड, फल, फूल, तना, पत्ते का रस 4 चम्मच शहद के साथ सुबह-शाम रोजाना सेवन करने से कुछ महीनों में मिर्गी का रोग दूर हो जाता है। Read More : जानें शंखपुष्पी स्वास्थ्य के लिए कितनी फायदेमंद है प्रयोग करें about जानें शंखपुष्पी स्वास्थ्य के लिए कितनी फायदेमंद है प्रयोग करें
सप्तक क्रमानुसार सात शुद्ध स्वरों के समूह को कहते हैं।
Submitted by Anand on 18 January 2018 - 9:33am
सप्तक क्रमानुसार सात शुद्ध स्वरों के समूह को कहते हैं। सातों स्वरों के नाम क्रमश: सा, रे, ग, म, प, ध और नि हैं। इसमें प्रत्येक स्वर की आन्दोलन संख्या अपने पिछले स्वर से अधिक होती है। दूसरे शब्दों में सा से जैसे-जैसे आगे बढ़ते जाते हैं, स्वरों की आन्दोलन संख्या बढ़ती जाती है। रे की आन्दोलन संख्या सा से, ग, की, रे, से, व, म, की, ग, से अधिक होती है। इसी प्रकार प, ध और नी की आन्दोलन संख्या अपने पिछले स्वरों से ज़्यादा होती है। पंचम स्वर की आन्दोलन संख्या सा से डेढ़ गुनी अर्थात् 3/2 गुनी होती है। उदाहरण के लिए अगर सा की आन्दोलन संख्या 240 है तो प की आन्दोलन संख्या 240 की 3/2 गुनी 360 होगी। प्रत् Read More : सप्तक क्रमानुसार सात शुद्ध स्वरों के समूह को कहते हैं। about सप्तक क्रमानुसार सात शुद्ध स्वरों के समूह को कहते हैं।
धूम्रपान स्वास्थ्य के लिये हानिकारक है इससे दिमाग को अत्याधिक नुकसान होता है
Submitted by neetu on 16 January 2018 - 12:01pm
शोधकर्ताओं ने 50 साल से अधिक उम्र के सैकड़ों लोगों की जीवनशैली का अध्ययन करने के साथ ही उनके दिमाग की जांच की। इसमें पाया गया कि धूम्रपान से रक्तचाप और मोटापा बढ़ने के साथ ही इससे दिमाग पर काफी नकारात्मक असर होता है।
बीबीसी के अनुसार शोध में शामिललोगों ने नए शब्द सीखने और कुछ अन्य बातों का प्रशिक्षण लिया। इसके चार और 10 साल बाद इनके दिमाग की जांच की गई जिसमें पता चला कि सीखने-समझने की क्षमता और धूम्रपान का सीधा ताल्लुक है।
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