क्या वाक़ई चीनी आप की सेहत के लिए ख़राब है?

क्या वाक़ई चीनी आप की सेहत के लिए ख़राब है?

चीनी को आज सेहत का सब से बड़ा दुश्मन माना जाता है. डाइटिशियन से लेकर डॉक्टर तक, सभी आप को चीनी कम से कम खाने की सलाह देते हैं. सेहत के प्रति सतर्क यार-दोस्त मीठे से परहेज़ का मशविरा देने से नहीं चूकते.

क्या वाक़ई चीनी आप की सेहत के लिए ख़राब है?

चलिए पहले इतिहास के पन्ने पलटते हैं.

आज से 80 हज़ार साल पहले हमारे शिकारी पूर्वजों को चीनी या मीठा गाहे-बगाहे ही मिलता था. जब फलों का सीज़न होता था, उन दिनों में ही वो मीठा खाते थे. फलों को खाने के लिए भी उनका मुक़ाबला परिंदों और दूसरे जानवरों से होता था. Read More : क्या वाक़ई चीनी आप की सेहत के लिए ख़राब है? about क्या वाक़ई चीनी आप की सेहत के लिए ख़राब है?

अमरूद खाने के क्‍या हैं फायदे

हल्दी की खेती का सही तरीका

हल्दी की खेती का सही तरीका

हल्दी जिंजिवरेंसी कुल का पौधा हैं। इसका का वानस्पतिक नाम कुर्कमा लांगा हैं। इसकी उत्पत्ति दक्षिण पूर्व एशिया में हुई हैं। हल्दी का उपयोग प्राचीनकाल से विभिन्न रूपों में किया जाता आ रहा हैं, क्योंकि इसमें रंग महक एवं औषधीय गुण पाये जाते हैं। हल्दी में जैव संरक्षण एवं जैव विनाश दोनों ही गुण विद्यमान हैं, क्योंकि यह तंतुओं की सुरक्षा एवं जीवाणु (वैक्टीरिया) को मारता है। इसका उपयोग औषधीय रूप में होने के साथ-साथ समाज में सभी शुभकार्यों में इसका उपयोग बहुत प्राचीनकाल से हो रहा है। वर्तमान समय में प्रसाधन के सर्वोत्तम उत्पाद हल्दी से ही बनाये जा रहे हैं। हल्दी में कुर्कमिन पाया जाता हैं तथा इससे ए Read More : हल्दी की खेती का सही तरीका about हल्दी की खेती का सही तरीका

डिप्रेशन हो या माइग्रेन, योग से ठीक रहेगा ब्रेन

डिप्रेशन हो या माइग्रेन, योग से ठीक रहेगा ब्रेन

योग से सेहत संवारने में थोड़ा वक्त जरूर चाहिए लेकिन इसका असर रामबाण है। बदलती जीवनशैली से जो बीमारियां आम हो चुकी हैं उनको चंद आसन ठीक कर सकते हैं। योग में ऐसे आसन भी हैं जिनसे रोग जिस्म पर सवार होने की हिम्मत नहीं कर सकता।

1- सूक्ष्म आसन ;- चालीस की उम्र पार कर चुकी महिलाओं में खानपान की अनियमितता आदि से कैल्शियम की कमी हो जाती है। इसका नतीजा यह है कि घुटनों में दर्द और स्पांडलाइटिस की तकलीफ परेशान करने लगती है। इस आसन को करने से काफी लाभ होता है। Read More : डिप्रेशन हो या माइग्रेन, योग से ठीक रहेगा ब्रेन about डिप्रेशन हो या माइग्रेन, योग से ठीक रहेगा ब्रेन

Bank PO की तैयारी कैसे करे

Bank PO की तैयारी

भारत  में आज भी बड़ी संख्या में लोग Banking सुविधा रहित है और हमारे यहा बालिगो में से लगभग 48 प्रतिशत का बैंक खाता नही है हालांकि प्रधानमंत्री की जन धन योजना के तहत कई लोगो ने Banks में अकाउंट खुलवाये है | देश में Bank सुविधा और उपयोग की बात की जाए तो विकसित देशो की तुलना में ये काफी पीछे है | 20 सरकारी और 30 प्राइवेट Banks के बावजूद हमारे पास Banking सुविधाओ और अच्छी ManPower की कमी है | Read More : Bank PO की तैयारी कैसे करे about Bank PO की तैयारी कैसे करे

कैसे लाएँ परीक्षा में ज्यादा नंबर

कैसे लाएँ परीक्षा में ज्यादा

क्या आप जानते हैं कि , कोई Student काफी मेहनत करने के बावजूद कुछ खास नंबर नहीं ला पाता , तो कोई एक Planned Strategy के साथ बड़ी आसानी से HIGH SCORE करता जाता है और हमेशा टाॅपर के स्थान पर बना रहता है ।
चूँकि मैं भी अपनी पढ़ाई के क्षेत्र में हमेशा अव्वल रही हूँ और ये मैं आत्मप्रशंसा के लिए नहीं बल्कि इसलिए कह रही हूँ क्योंकि पिछले कुछ सालों से मैंने एक Strategy के साथ पढ़ाई की है , जो पहले-से ही मैंने तैयार करके रखी थी और अब उसे इस ब्लाॅग के जरिए आप लोगों से Share  रही हूँ ।
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जलेबी के लाभ

जलेबी के लाभ

उसका हल्का संतरी रंग, रस से भरी टेढ़ी मेढ़ी जलेबी को देखकर किसके मुँह में पानी नहीं आ जायेगा। जब गर्मागर्म जलेबी देसी घी में कढ़ाई से तलकर निकलती है तो बहुत लज़ीज़ लगती है। दोस्तों किसी भी चीज़ के खाने से फायदे और नुकसान दोनों होते हैं। तो जलेबी खाने से भी कुछ नुकसान होते हैं तो कुछ फायदे। Read More : जलेबी के लाभ about जलेबी के लाभ

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Dr. Popat Sonawane - Orthopaedic Surgeon, ghodnadi-shirur

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