स्ट्रेच मार्क्स हटाने के घरेलू उपाय

स्ट्रेच मार्क्स हटाने के घरेलू उपाय

महिलाएं जब मां बनती हैं तो अक्सर ऐसा देखा जाता है कि उनके शरीर में स्ट्रेच मार्क्स हो जाते हैं। स्ट्रेच मार्क्स के कारण महिलाओं के शरीर के कई अंग खराब दिखने लगते हैं। स्ट्रेच मार्क्स की समस्या के कारण महिलाएं प्रायः परेशान रहती हैं। सच यह है कि शिशु के बाद महिलाएं की सबसे बड़ी चिंता स्ट्रेच मार्कस के इलाज की होती है। यहां हम आपको स्ट्रेच मार्क्स से जुड़ी सभी जानकारी बताएंगे। आप जानेंगे कि स्ट्रेच मार्क्स क्या होता है, स्ट्रेच मार्क्स होने का कारण क्या है, और आप स्ट्रेच मार्क्स के इलाज के लिए कौन-से घरेलू Read More : स्ट्रेच मार्क्स हटाने के घरेलू उपाय about स्ट्रेच मार्क्स हटाने के घरेलू उपाय

गले की खराश से ऐसे पाएं छुटकारा

गले की खराश

गले की खराश से ऐसे पाएं छुटकारा

निर्माण एवं प्रयोग विधि

  1. गाजर खाकर गले की खराश को जड़ से मिटाएँ।
  2. मुलहठी और मिश्री में काली मिर्च मिलाकर चूसें तथा गले की खराश को दूर करेंं।
  3. पान का हरा पत्ता नित्य दो-तीन बार चबाने से गले की स्वर अवरुद्धता दूर होती है।

अल्सर का घरेलू उपचार

  1.  छोटी हऱड़ और मुनक्का को पीसकर भोजन के बाद लेने से अल्सर में लाभ मिलता है।
  2.  अल्सर के रोगी को प्रतिदिन केला खाने से आराम मिलता है।

       3.  जीरा, सेंधानमक व घी में भुनी हींग का प्रयोग करें इससे सूखे अल्सर में  आराम होता है।

 

गर्भावस्था की जांच के लिए घरेलू नुस्खे

गर्भावस्था की जांच के लिए घरेलू नुस्खे

गर्भधारण होने पर जाँच के द्वारा इसका पता लगाया जा सकता है। घर पर गर्भावस्था की जाँच के लिए आजकल प्रेगनेंसी टेस्ट किट (Pregnancy test kit)  भी आते है पर इसमें कई बार मतभेद भी दिखाई देते है। इसके अलावा घरेलु उपचारों द्वारा भी गर्भावस्था की जाँच की जा सकती है। मासिक धर्म के न आने पर गर्भधारण का अनुमान लगाया जाता है और मासिक धर्म न आने पर महिलाओं के मन में गर्भावस्था की आशंका रहती है। घरेलु मासिक धर्म न आने के अन्य भ Read More : गर्भावस्था की जांच के लिए घरेलू नुस्खे about गर्भावस्था की जांच के लिए घरेलू नुस्खे

ब्रह्मचर्य....स्वस्थ वैवाहिक जीवन का आधार

ब्रह्मचर्य....स्वस्थ वैवाहिक जीवन का आधार

ब्रह्मचर्य....स्वस्थ वैवाहिक जीवन का आधार, सुनने में ये वाक्य सचमुच कितना अजीब है क्योंकि जिस खुशहाल दाम्पत्य जीवन के लिए अच्छी सेक्सुअल लाइफ बहुत अनिवार्य है, उसमें भला ब्रह्मचर्य का पालन कैसे अपना अस्तित्व बनाए रख सकता है। लेकिन यहां ब्रह्मचर्य से तात्पर्य उस संयम व नियम से है जो वैवाहिक जीवन को स्वस्थ व खुशहाल बनाए रखने के लिए ज़रूरी है।

सेक्सुअल रिलेशन से दाम्पत्य जीवन स्वस्थ व सुखी बना रहे, इसके लिए आयुर्वेद में कुछ नियमों का उल्लेख किया गया है। इन्हीं नियमों का पालन गृहस्थ जीवन में ब्रह्मचर्य कहलाता है। Read More : ब्रह्मचर्य....स्वस्थ वैवाहिक जीवन का आधार about ब्रह्मचर्य....स्वस्थ वैवाहिक जीवन का आधार

वैरिकोज वेन्स क्या होता है

वैरिकोज वेन्स क्या होता है

वैरिकोज वेन्स (अपस्फीत शिरा) के बारे में बहुत कम लोगों को पता होगा। इसके बारे में जानने से पहले यह जानते हैं कि शिराओं का क्या काम होता है। परिसंचरण तंत्र (Circulatory system) में, शिरायें (vein) वे रक्त वाहिकायें होती हैं जो रक्त को हृदय की ओर ले जाती हैं। पल्मोनरी और अम्बलिकल शिरा को छोड़कर कुछ शिराओं में ऑक्सीजेनेटेड ब्लड बहता है (ऑक्सीजन मिला हुआ)। अधिकतर शिरायें ऊतकों (टिशु) से डीऑक्सीजेनेटेड रक्त को वापस (ऑक्सीजन का ह्रास) फेफड़ों में ले जाती है। शिराओं की संरचना और काम धमनियों से पूरी तरह से अलग होते हैं, शिराएँ ऊतकों से रक्त को हृदय की ओर ले ज Read More : वैरिकोज वेन्स क्या होता है about वैरिकोज वेन्स क्या होता है

ज़ुकाम में करें चमत्कारी फायदा – घरेलु नुस्खे

ज़ुकाम में करें चमत्कारी फायदा – घरेलु नुस्खे
  1. तुलसी पत्र, काली मिर्च और बताशा- सर्वप्रथम 10 तुलसी के पत्ते , 4 कालीमिर्च और 2 बताशे लें। इनका एक साथ प्रतिदिन सेवन करने से जुकाम में बड़ा लाभ होता है।
  2. दालचीनी और जायफल- इनको बराबर मात्रा में पीसकर सुबह-शाम लेने से जुकाम ठीक हो जाता है।
  3. शुण्ठी एवं गुड़- इनको कूटकर पानी में डालिए, जरा सा गुड़ डालकर पकाइए। जब पानी चौथा हिस्सा रह जाए तो उतारकर पी लीजिए। सर्दी में नाक से बहने वाले पानी में तुरन्त आराम मिलेगा, गले में जमा कफ भी दूर होगा।

गर्भवती महिलाएं क्या करें?

डॉ. हुमा फ़रीद बताती हैं, "हम जानते हैं कि कोरोना संक्रमित गर्भवती महिलाओं के लिए ख़तरा बढ़ जाता है. हम यह भी जानते हैं कि वैक्सीन सुरक्षित है."

हुमा फ़रीद मॉडर्ना और फ़ाइजर के एमआरएनए वैक्सीन के इस्तेमाल की सलाह देती हैं जिनमें वायरस के जेनेटिक कोड का छोटा-सा हिस्सा इस्तेमाल किया गया है. Read More : गर्भवती महिलाएं क्या करें? about गर्भवती महिलाएं क्या करें?

गंजापन दूर करने के घरेलू उपाय

गंजापन दूर करने के घरेलू उपाय

बाल स्तनधारी प्राणियों के वाह्य चर्म का विकास होता (outer growth) है। बाल कोमल से लेकर रूखा, कड़ा और नुकीला होता है। आजकल के प्रदूषण भरे वातावरण के लिए बालों के गिरने की समस्या आम हो गई है। वैसे तो बाल गिरने के कई अलग-अलग कारण होते हैं। चिकित्सा विज्ञान के आधार पर बालों का झड़ना कई प्रकार के हो सकते हैं- Read More : गंजापन दूर करने के घरेलू उपाय about गंजापन दूर करने के घरेलू उपाय

बॉस की हां में हां मिलाना कितना फ़ायदेमंद

बॉस की हां में हां मिलाना कितना फ़ायदेमंद

हम सब किसी भी तरह के वाद-विवाद से दूर रहना चाहते हैं. जब हम किसी से असहमत होते हैं तब भी हम दोस्ती बनाए रखना चाहते हैं. हम अपने शब्दों और बॉडी लैंग्वेज से ऐसे संकेत देते हैं कि हम मिलकर रहना चाहते हैं.

लॉबोरो यूनिवर्सिटी में कन्वर्जेशन एनालिसिस की प्रोफ़ेसर एलिजाबेथ स्टॉकी कहती हैं, "हम दूसरों को मौके भी देते हैं. अपनी बातचीत को नियंत्रित रखते हैं और लोगों को अपनी बात मनवाने की कोशिश करते हैं."

ऑफ़िस में तो हम कतई नहीं चाहते कि कोई विवाद हो या किसी से मनमुटाव हो. जिनकी बगल में रोजाना 8 घंटे बैठना हो उनसे भला कौन झगड़ना चाहता है? Read More : बॉस की हां में हां मिलाना कितना फ़ायदेमंद about बॉस की हां में हां मिलाना कितना फ़ायदेमंद

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Dr. Popat Sonawane - Orthopaedic Surgeon, ghodnadi-shirur

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