गुड़ के पोषक तत्व

Nutrition Facts
MolassesMolasses
Amount Per 1 serving 1 tbsp (20 g)100 grams1 cup (337 g)100 grams
 
Calories 290
% Daily Value*
Total Fat 0.1 g 0%
Saturated fat 0 g 0%
Polyunsaturated fat 0.1 g  
Monounsaturated fat 0 g  
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 37 mg 1%
Potassium 1,464 mg 41%
Total Carbohydrate 75 g 25%
Dietary fiber 0 g 0%
Sugar 75 g  
Protein 0 g 0%
Vitamin A 0% Vitamin C 0%
Calcium 20% Iron 26%
Vitamin D 0% Vitamin B-6 35%
Cobalamin 0% Magnesium 60%
*Per cent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
 

गुड़ खाने के लाभ

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स्वाद मे मीठा गुड मे गुणो की खान भरी हुई है ये सेहत, शरीर, और त्वचा के साथ-साथ कई चीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद है. आज हम हमारे इस लेख मे आपको गुड के कई फ़ायदों से अवगत करा रहे है, जिससे आप भी गुणो से भरी इस चीज के कई फायदे जान पाये. ठंड के मौसम में गुड सरलता से उपलब्ध होती है एवं मौसमी मिठाई हैं तो जानते हैं

गुड़ खाने के बे‍हतरीन लाभ

प्राकृतिक मिठाई के तौर पर पहचाना जाने वाला गुड़, स्वाद के साथ ही सेहत का भी खजाना है, अगर अाप अब तक अनजान हैं इसके स्वास्थ्यवर्धक गुणों से, तो अब जान जानि‍ए गुड़ खाने के यह 24 बेहतरीन लाभ - Read More : गुड़ खाने के लाभ about गुड़ खाने के लाभ

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