तकिया पीटना ( ध्यान ) - नकारात्मकता को निकाल फेंकना
Submitted by vasna on 14 September 2021 - 8:31pm
जब भी आपको क्रोध आए तो किसी पर क्रोधित होने की कोई जरूरत नहीं, सिर्फ क" क्रोधित हो जाएं। इसे एक ध्यान बना लें। कमरा बंद कर लें, अकेले बैठ जाएं और जितना क्रोध मन में आए, आने दें। यदि मारने-पीटने का भाव आए तो एक तकिया ले लें और तकिए को मारें-पीटें। जो करना हो, तकिए के साथ करें, वह कभी मना नहीं करेगा। यदि तकिए को मार डालना चाहें तो एक चाकू लें और तकिए को मार डालें! Read More : तकिया पीटना ( ध्यान ) - नकारात्मकता को निकाल फेंकना about तकिया पीटना ( ध्यान ) - नकारात्मकता को निकाल फेंकना
