सम्मोहन में हमारे शरीर और मन को बदलने की असीम संभावना है। यह दुर्व्यसनों के शिकार व्यक्ति की पीड़ा को राहत देने में अत्यंत सहायक हो सकता है।

हिप्नोसिस का मतलब भी तंद्रा है। वह भी ग्रीक शब्द हिप्नोस से बना है, जिसका अर्थ नींद होता है।

दो तरह की नींद संभव है। एक तो नींद, जब आपका शरीर थक जाता है, रात आप सो जाते हैं। वह प्राकृतिक है। दूसरी नींद है, जो चेष्टा करके आप में लाई जा सकती है, इनडयूस्ड स्लीप। योगत्तंद्रा या सम्मोहन या हिप्नोसिस वही दूसरी तरह की नींद है। Read More : सम्मोहन: दुर्व्यसनों से छुटकारा पाने का सशक्त उपाय about सम्मोहन: दुर्व्यसनों से छुटकारा पाने का सशक्त उपाय