वासना

वासना को अपने जीवन से हटाओ नहीं इसकी पूर्ति करो

 स्तन का आकार बढ़ाने के लिए इस तरह करें मालिश। जानें ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए स्तनों की मालिश करने का तरीका। आमतौर पर स्तन को महिलाओं की सुंदरता का एक हिस्सा माना जाता है। अगर स्तन बड़े हों तो शरीर भरा हुआ एवं आकर्षक दिखायी देता है। बड़ी स्तन वाली महिलाएं अधिक आकर्षक और मोहक दिखायी देती हैं। लेकिन आमतौर पर सभी महिलाओं के ब्रैस्ट बड़े नहीं होते हैं। कुछ महिलाओं के स्तन का आकार मध्यम तो कुछ का बहुत छोटा होता है। वास्तव में छोटे स्तन वाली महिलाएं हीन भावना (inferiority) से सबसे ज्यादा ग्रस्त होती हैं और अपने छोटे स्तनों के कारण लोगों के बीच शर्मिंदगी (embarrassed) महसूस करती हैं। Read More : स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए ब्रेस्ट मसाज कैसे करें about स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए ब्रेस्ट मसाज कैसे करें

इस आसन का अभ्यास करते समय आपका शरीर दो कोण वाले पंख मुद्रा में दिखायी देता है इसलिए इसे डबल एंगल पोज भी कहा जाता है। यह आसन छाती को बहुत अच्छे से स्ट्रेच करता है और मांसपेशियों के ऊतकों को विकसित करता है। जब स्तन के ऊत्तक लंबे और बड़े हो जाते हैं तो स्तन गोल, बड़े एवं सुडौल बनते हैं। हालांकि इस आसान को बिल्कुस सही तरीके से करना चाहिए। Read More : ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए योगा द्विकोणासन about ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए योगा द्विकोणासन

स्तन का आकार बढ़ाने के लिए यह एक सर्वश्रेष्ठ योग है। यह वास्तव में आपकी छाती की मांसपेशियों में खिंचाव लाता है और ब्लड के प्रवाह को बेहतर बनाता है। इसके अलावा यह आसन एक साथ शरीर के विभिन्न हिस्सों जैसे टखने, जांघ, कूल्हे, छाती, गर्दन, हाथ और हाथ में खिंचाव उत्पन्न करता है। गोमुखासन करने में थोड़ी मुश्किल हो सकती है क्योंकि इसमें पैरों, हाथों, पंजों और हथेलियों को स्ट्रेच करना पड़ता है। लेकिन रोजाना अभ्यास से इसे करने में आसानी होती है। इस आसन को सुबह या शाम बिना कुछ खाए करना चाहिए और 30 से 60 सेकेंड तक इस मुद्रा में बने रहना चाहिए। Read More : बड़े एवं गोल स्तन के लिए योग गोमुखासन about बड़े एवं गोल स्तन के लिए योग गोमुखासन

इस पोज को करते समय सांप की आकृति बनती है इसलिए इसे भुजंगासन कहा जाता है। भुजंगासन को करते समय सांप की तरह गर्दन को ऊपर उठाना पड़ता है। यह आसन ब्रेस्ट साइज को बढ़ाने में मदद करता है और उन्हें बिल्कुल गोलाकार बनाता है। इसके अलावा यह नितंबों को भी गोल बनाता है और रीढ़ को मजबूत रखने में टोन करने का कार्य करता है। इस योग से आपके ब्रेस्‍ट के आस पास के मसल्‍स में खिंचाव आएगा, जिससे ब्रेस्‍ट का साइज बढ़ेगा। इस आसन का अभ्यास सुबह या शाम के समय खाली पेट करना चाहिए और कम से कम 15 से 30 सेकेंड तक इस पोजीशन में बने रहना चाहिए। Read More : भुजंगासन या कोबरा पोज से बढ़ता है स्तन का आकार about भुजंगासन या कोबरा पोज से बढ़ता है स्तन का आकार

स्तन का आकार बढ़ाने के लिए उष्ट्रासन एक बहुत सामान्य सा योग है जिसे कहीं भी किया जा सकता है। यह ब्रेस्ट के आसपास की मांसपेशियों के ऊतकों को बढ़ाता है जिसके परिणामस्वरूप आपके स्तनों में काफी तेजी से रक्त का प्रवाह होता है और स्तन बढ़ते हैं। इसके अलावा उष्ट्रासन मुद्रा आपके पेट को टाइट रखती है और छाती का निचला हिस्सा गोलाकार एवं लचीलापन बनता है। उष्ट्रासन या कैमल पोज को सुबह या शाम को खाली पेट करना चाहिए और इस मुद्रा में 30 से 60 सेकेंड तक बने रहना चाहिए। Read More : ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए योग उष्ट्रासन या कैमल पोज about ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए योग उष्ट्रासन या कैमल पोज

योगा करने से आपके शरीर को किसी भी प्रकार का साइड इफेक्‍ट नहीं होगा और स्‍वास्‍थ्‍य लाभ भी मिलेगा। स्तनों को बड़ा करने के लिए योग आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा सकता है, इसलिए जब भी समय मिले तब इन योगासनों को करना शुरू कर दें।

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