आधुनिक युग में योग-ध्यान की उपयोगिता : भारत की प्राचीन विद्या योग अब धीरे-धीरे पुनः विश्व भर में विस्तारित/ प्रभावी होने लगा है। भारत को योग का प्रमुख केंद्र, योग का विश्वगुरु बनाने की ओर अग्रसर है। योग चूँकि प्रत्येक मानव के लिए शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक तथा सांसारिक रूप से लाभदायक है। इसलिए इसका विस्तार सबके हित में है। योग वास्तव में किसी धर्म संप्रदाय की चीज नहीं बल्कि शुद्ध रूप से एक विश्व विज्ञान की तरह मानव विज्ञान है। खासकर पतंजलि योग पूरी तरह वैज्ञानिक प्रक्रिया पर आधारित है।जो हजारों साल से विज्ञान की तरह प्रमाणित होने के कारण इसे आज भी प्रमाणित करके देखा जा सकता है। इसलिए यह सब के लिए बहुउपयोगी है। योग के आठ चरण- यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, समाधि है। जिसमें से यम नियम आसन प्राणायाम मानव को शारीरिक रूप से स्वस्थ सबल बनाता है। जिस से अब सभी परिचित होने लगे है। और इसके साथ प्रत्याहार धारणा ध्यान का उपयोग मानव विद्यार्थियों को मानसिक रूप से स्वस्थ, सबल बनाने की प्रक्रिया है। इसके साथ ध्यान तथा समाधि आध्यात्मिक उपलब्धि का हिस्सा है। जिससे आत्मा (चेतना), परमात्मा (परम चेतना), अस्तित्व के सत्य का ज्ञान/ अनुभव होता है।