रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं को अक्सर फ्लैक्ससीड्स यानि अलसी के बीज खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि वे योनि के सूखापन सहित सभी प्रकार के लक्षणों से लड़ने के लिए शरीर में एस्ट्रोजन की तरह काम करते हैं।
जैतून का तेल स्वस्थ वसा से भरपूर होता है जो आपकी त्वचा, और आपकी वेजाइना को हाइड्रेट करता है। यह आपके पेट से लेकर आपकी योनि तक को लुब्रिकेट करने में मदद करता है, जिससे संबंध बनाते समय हर चीज सही से चलती रहती है और अच्छी तरह से काम करती रहती है। नारियल का तेल और जैतून का तेल सबसे उत्तम माने जाते हैं जो बिना कोई समस्या के प्राकृतिक लुब्रीकेंट्स की तरह कार्य करते हैं और उस खास समय लुब्रीकेशन देने में सहायक होते हैं।
महिलाएं कभी भी खुलकर इस बारे में बात नहीं करती लेकिन कभी न कभी सेक्स करते समय या उसके बिना भी इस समस्या के कारण उन्हें निश्चित ही बहुत परेशानी होती है। क्योंकि योनि के सूखेपन की समस्या किसी भी उम्र में हो सकती है और इससे निपटना काफी मुश्किल भी होता है। ऊपरी तौर पर इस समस्या के कोई लक्षण दिखाई नहीं देतें हैं परन्तु अन्दर से महिलाओं के स्वास्थ्य पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। Read More : योनि में सूखेपन से निपटने के 15 प्राकृतिक तरीके about योनि में सूखेपन से निपटने के 15 प्राकृतिक तरीके
जब आप अपने साथी के साथ होती हैं और उनके साथ आप कुछ खास अंतरंग पलों को बिताना चाहती हैं, लेकिन उस समय योनि में सूखापन से ज्यादा निराशा की बात और कोई नहीं हो सकती है! जिसके कारण आप सेक्स करने से बचने लगतीं हैं आपका साथी इसे व्यक्तिगत रूप से भी ले सकता है, और निश्चित रूप से, यह मिलन आपके लिए दर्दनाक भी हो सकता है। इससे बचने के लिए कुछ ल्यूब और कुछ दवाएं हैं जिन्हें आप ले सकती हैं, लेकिन अगर आप प्राकृतिक तरीके से चीजों को ठीक करना पसंद करती हैं, तो आप वहां बेहतर चिकनाई के लिए इन खाद्य पदार्थों को खा सकती हैं। आइये जानतें हैं योनि में सूखेपन से निपटने के लिए 15 खाद्य पदार्थ के बारे में। Read More : योनि में सूखेपन से निपटने के लिए 15 खाद्य पदार्थ about योनि में सूखेपन से निपटने के लिए 15 खाद्य पदार्थ
हमारा राष्ट्र विभिन्न संस्कृतियों, भाषाओं, धर्मों, भोजन और ऐसे कई कारकों का एक समूह है। भारतीय संस्कृति की विशाल विविधता जो राष्ट्र की भौगोलिक सीमा तक फैली हुई है, वह स्वयं अपने लिए खतरा है। और जैसा कि विषय काफी संवेदनशील है, हर एक भौगोलिक सीमा में रहने वालों को अपनी मूल्य प्रणाली में सुधार के लिए गंभीर कदम उठाने चाहिए। Read More : भारत में यौन शिक्षा को संवेदनशील समस्या क्यों माना जाता है? about भारत में यौन शिक्षा को संवेदनशील समस्या क्यों माना जाता है?
अपनी किशोरावस्था में बच्चे अत्यधिक मनमौजी हो सकते हैं, वे प्रयोग करना और जोखिम उठाना पसंद करते हैं जो उन्हें गलतियाँ करने के लिए अधिक संवेदनशील बनाता है। आज के टैक्नोलॉजी के इस युग में कुछ भी जानना नामुमकिन नहीं है। यदि बच्चों को सही समय पर सही यौन शिक्षा नहीं दी जाएगी तो वे अपने प्रश्नों का जबाव जानने के लिए अलग-अलग रास्ते अपना सकते हैं। यौन शिक्षा उन्हें जिम्मेदारी की भावना विकसित करने में मदद कर सकती है और युवाओं को उनके शरीर को जानने, अंतरंगता, यौन अभिव्यक्ति, लिंग पहचान, विवाह संबंध और पारिवारिक जिम्मेदारी को भी उजागर कर सकती है। यह बदले में, उन्हें अपने आंगें के जीवन में एक सही निर्णय Read More : स्कूलों में सेक्स शिक्षा क्यों महत्वपूर्ण है? about स्कूलों में सेक्स शिक्षा क्यों महत्वपूर्ण है?
भारतीय स्कूलों में यौन शिक्षा हमेशा विवाद का विषय रही है। भारत में, यौन शिक्षा केवल पाठ्यक्रम का एक हिस्सा मात्र है और सही अर्थो में इसका कार्यान्वयन अभी भी एक दूर की सोच है। भारत में बहुत से स्कूल सेक्स एजुकेशन के महत्व को नहीं समझते हैं और इसे एक निषेध बिषय मानते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि लोग इस मानसिक अवरोध को तोड़ें और आज की दुनिया में यौन शिक्षा के महत्व के बारे में बात करें। Read More : स्कूलों में सेक्स शिक्षा का महत्व about स्कूलों में सेक्स शिक्षा का महत्व
कंडोम का उपयोग किए बिना योनि सेक्स करना, भले ही यह आपकी पहली बार हो, इसका मतलब है कि आप एक अवांछित गर्भावस्था (unwanted pregnancy) का जोखिम ले रहें हैं, और आपको और आपके साथी को एचआईवी सहित यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) के जोखिम में डाल रहें हैं।
यदि आपने असुरक्षित यौन संबंध बना लिए हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप जल्द से जल्द डॉक्टर की सलाह लें। आप अवांछित गर्भधारण को रोकने के लिए आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली का उपयोग करने में सक्षम होंगे, और यदि आप चिंतित हैं कि आप एचआईवी के संपर्क में हैं, तो आप एचआईवी संक्रमण को रोकने के लिए पोस्ट-एक्सपोज़र प्रोफिलैक्सिस (पीईपी) ले सकते हैं। Read More : योनि सेक्स से गर्भावस्था, एसटीआई और एचआईवी के जोखिम क्या हैं? about योनि सेक्स से गर्भावस्था, एसटीआई और एचआईवी के जोखिम क्या हैं?
कोई भी सबसे अच्छी पोजीशन नहीं है और विभिन्न लोग विभिन्न पोजीशन का आनंद लेंगे। एक सामान्य सेक्स पोजीशन में महिला लेटी हुई होती है, जिसमें पुरुष उसके ऊपर या शीर्ष पर बैठा होता है (जिसे ‘मिशनरी स्थिति‘ भी कहा जाता है) और योनि में लिंग को डालता है।
हालांकि कई अलग-अलग संभावित पोजीशन हैं, महिला पुरुष के ऊपर हो सकती है, – या आप दोनों अपने आमने सामने लेट सकते हैं। आपको एक-दूसरे का सामना नहीं करना पड़ेगा – कुछ लोग पीछे से योनि सेक्स करना पसंद करते हैं – मतलब इसमें महिला की पीठ पुरुष की ओर मुड़ जाती है। और पुरुष पीछे से लिंग को योनी में प्रवेश कराता है। Read More : योनि सेक्स के लिए सबसे अच्छी पोजीशन क्या है? about योनि सेक्स के लिए सबसे अच्छी पोजीशन क्या है?
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कुछ युवाओं का सामान्य प्रश्न- मेरी वासना नहीं जाती… मैं क्या करूँ?
आपकी सोच के कारण ही नहीं जाती…
आप प्रकृति के विपरीत काम में लगे हैं, पहले ब्रह्मचर्य की कसमें खाते हो, फिर वासना को हटाने में लगते हो।
ऐसे नहीं होगा, ऐसा जीवन का नियम नहीं है, तुम जीवन के नियम के विपरीत चलोगे तो हारोगे, दुःख पाओगे, और तब तुम एक विवशता में जियोगे, अब तुम मान रहे हो कि मैं ब्रह्मचारी हूँ, कसम खा ली तो ब्रह्मचारी हूँ, मगर कसमों से कहीं मिटता है कुछ? कसमों से कहीं कुछ रूपान्तरित होता है, अब ऊपर-ऊपर ढोंग करोगे, ब्रह्मचर्य का झण्डा लिए घूमोगे और भीतर?
भीतर ठीक इससे विपरीत स्थिति होगी।
वासना को अपने जीवन से हटाओ नहीं इसकी पूर्ति करो…
वासना जीवन की एक अनिवार्यता है ‘अनुभव’ से जाएगी, कसमों से नहीं, ‘पूर्ति’ से शान्त होगी।
वासना छोड़ना चाहोगे तो कभी नहीं छोड़ पाओगे और जकड़ते चले जाओगे, इसलिए पहली तो बात कि वासना को छोड़ने की धारणा ही छोड़ दो।
जो ईश्वर ने दिया है- दिया है… और दिया है तो कुछ कारण होगा!
वासना कोई पाप नहीं… अगर पाप होती तो तुम न होते, पाप होती तो ऋषि मुनि ज्ञानी न होते! जिससे यह संसार चलता है उसे तुम पाप कहोगे?
जरूर आपके समझने में कहीं भूल है, वासना तो जीवन का स्रोत है उससे ही लड़ोगे तो आत्मघाती हो जाओगे, लड़ो मत, समझो! भागो मत जागो!
वासना का पहला काम है तुम्हें जीवन देना! तुम्हें भी तो इसी से जीवन मिला है…
तुम्हारा काम है इसे शान्त करना ना कि इसे मारना!
निष्पक्ष भाव से समझने की कोशिश करो कि यह वासना क्या है? यौन रति सेक्स में मज़ा क्यों है? अगर इसमें मज़ा ना होता तो क्या कोई सेक्स करता? क्या तुम और मैं होते? क्या यह मानव संसार होता?
